Oggi volevo comunque allenarmi, almeno un po' nonostante abbia dormito solo 4 ore (sveglia alle 3.00) per stare nuovamente all'aeroporto di Fiumicino.Dopo il riscaldamento di una ventina di minuti fatto con Daniela, ho provato a far salire un po' le pulsazioni e a cercare di mantenerle costanti fino alla fine.
Tutto ok...168bpm di media per 7Km considerato che non ho mangiato a pranzo, ma solo 2 biscotti ed una banana prima di correre ;-)
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