Oggi allenamento in bici sul Tacx, avevo a disposizione solo 45min quindi ho scelto un percorso abbastanza veloce da fare in scioltezza: da Namur a Revin, i primi 27Km.Media vel.: 37,120 Km/h - Max: 55,5 Km/h
Cadenza media 90 - Max 110
Freq. cardiaca media 140bpm - max 154bpm
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