Stamattina:1 ora di allenamento in salita fra il 5 ed il 10%
12,67 Km (4'50" al Km di media)
Aggiornamento del giorno dopo:
mi sento i muscoli della gamba destra un po' indolenziti...anzi, tirati.
Sarà forse a causa del fatto che correvo di spalle al traffico e quindi la gamba destra era dal lato in cui l'asfalto tende a scendere ed in cui sono presenti più asperità.
Sta sera elettrostimolazione !
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