Allenamento nuoto 28-06-07

Allenamento in piscina, oggi, necessario per sciogliere le gambe e far muovere un po' le braccia in vista dei prossimi due giorni di bici.

500 sciolti (A1)
8x75 (delf/rana/dorso) a 1'30" (A2)
5x300 sl a 4'30" (A2)
16x25 gb a 40" (A2)
16x25 br a 30" (A2)
200 sciolti (A1)
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TOT 3600